为普及心理健康知识、强化大学生心理健康教育，9月14日，九江理工职业学院在大礼堂举办以“新生入学适应，正确管理情绪”为主题的心理健康教育专题讲座。讲座由心理咨询中心黄娜老师主讲，覆盖2025级新生，围绕新生入学适应难题、大学生心理现状剖析、心理健康标准等内容，详解新生常见的情绪困扰及有效调节策略。

讲座以《你抓我逃》破冰活动引入，黄娜老师通过游戏引导学生互动，有效缓解新生初入校园的紧张情绪，营造轻松学习氛围，让心理健康知识在寓教于乐中传递。随后，她从大学新生入学适应角度切入，细致讲解大学生环境适应期的不良心理反应，并结合实际案例，鼓励同学们构建健康生活方式，提升新环境适应能力。

此外，黄娜老师还详细介绍了学校心理健康教育咨询中心的各项服务设施及预约流程，增强新生对学校心理健康服务的可及性与信任感；并分享了心理中心组织的各类活动，鼓励新生在大学期间积极参与，在提升自身能力的同时，增强自我价值感与归属感。

此次心理健康教育讲座不仅向2025级新生普及了心理健康知识，激发其对自我成长的关注与追求，更为他们的大学旅程筑牢心理基础。新生们纷纷表示，将珍惜大学时光，积极规划人生，以饱满热情与坚定信心迎接未来挑战。